Nuovi percorsi di gruppo - Arte e Musica per il benessere
Ad aprile 2026 inizieranno due nuovi percorsi, proposti dal servizio Pari Opportunità – Team POLIPSI, per studentesse e studenti, dottorande e dottorandi del Politecnico di Milano: spazi protetti e guidati da professionisti per favorire benessere, espressione e condivisione. Ogni percorso è articolato in tre incontri, pensato per essere vissuto nella loro interezza; partecipare a tutte le sessioni permette di ottenere il massimo dalle attività e dalle pratiche proposte.
Percorso 1: Introduzione al Sound Wellness- Come ridurre lo stress grazie alla musica
La musica può diventare uno strumento potente per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e favorire il benessere psicologico. Durante questo ciclo di incontri scoprirete come il suono e l’ascolto consapevole possano aiutare a ritrovare equilibrio nella vita universitaria.
3 incontri di gruppo della durata di circa 90 minuti, condotti in lingua italiana al Campus di Leonardo
Posti limitati – partecipazione gratuita.
Qui la locandina con maggiori dettagli e date degli incontri.
Iscrizione: Introduzione al Sound Wellness workshops in italiano - Compila moduloPercorso 2: Connessioni - Un’esperienza di presenza e ascolto oltre le parole
L’Arte può diventare uno spazio protetto di esplorazione, consapevolezza e risonanza emotiva, finalizzato al benessere. Il percorso di Arteterapia accompagnerà i partecipanti in un movimento graduale che va dal contatto con sé e con il gruppo, alla consapevolezza e all’espressione del proprio mondo emotivo, fino all’esplorazione della dimensione relazionale e dell’incontro con l’altro.
3 incontri di gruppo della durata di circa 90 minuti, condotti in lingua inglese al Campus di Bovisa.
Posti limitati - partecipazione gratuita.
Qui la locandina con maggiori dettagli e date degli incontri.
Iscrizione: Connections workshops in English – Compila moduloSi precisa che, per questo tipo di attività, non è necessario avere familiarità con strumenti musicali o materiali artistici o conoscenze tecniche pregresse.
PoliPsi è il servizio gratuito di counseling e di sostegno psicologico e psicoterapeutico rivolto a studenti e studentesse e a dottorandi/e del Politecnico di Milano. Si avvale di un team di esperti/e (psicologi/psicologhe, psicoterapeuti/e, psichiatri/e) in dinamiche relazionali e processi di apprendimento. Il servizio offre un luogo in cui confrontarsi e ricevere sostegno competente nei momenti di disagio, inerenti alla sfera personale e accademica.
Sono garantite la massima riservatezza e il rispetto della privacy di ogni dato e dei materiali scambiati o raccolti .
In particolare potrai:
- affrontare le situazioni di difficoltà nell'inserimento nella vita accademica (siano esse di natura accademica o psicologica);
- migliorare il tuo rendimento accademico (orientando e raffinando il percorso accademico scelto, le motivazioni che lo sostengono e le strategie personali e cooperative più efficaci per il raggiungimento dei risultati desiderati);
- conoscere e comprendere meglio te stesso, gli altri, le relazioni per te più significative e i contesti che frequenti in vista di un futuro personale, professionale e relazionale ricco, prestigioso e originale;
- affrontare meglio le prime esperienze di inserimento lavorativo, in vista di stage, di tirocini e di attività di ricerca.
Il servizio, a seconda della specifica problematica, offre vari livelli di consulenza e sostegno psicologico e psicoterapeutico.
Il servizio non eroga prestazioni finalizzate alla gestione di condizioni di emergenza e di urgenza e non garantisce la presa in carico di casi in cui siano necessari interventi multiprofessionali, in questi casi il servizio può offrire orientamento e accompagnamento al servizio pubblico competente.
Se sei interessato al percorso di counseling psicologico didattico
Per difficoltà inerenti alla sfera accademica (metodo di studio, organizzazione, motivazione, ansia, ritardo negli studi, dubbi sulla scelta) il servizio offre:
- un seminario su metodologie di studio e apprendimento;
- da 1 a 5 sedute individuali di counseling psicologico didattico con uno psicologo esperto di orientamento e metodologie didattiche.
Per accedere al servizio di Counseling Psicologico e Didattico clicca sul seguente link:
Se sei interessato al percorso di sostegno psicologico psicoterapeutico
Per difficoltà anche di carattere personale, il servizio offre:
- un ciclo di 8 sedute individuali - con psicoterapeuta e a necessità un follow up con un coordinator* psicoterapeuta - le sedute hanno cadenza settimanale e vengono proposte in parallelo o al termine del corso esperienziale.
- Da mercoledì 9 luglio il servizio Polipsi sarà attivo anche presso Bovisa La Masa, ED. B30 aula 1.2 (sito al primo piano). Le modalità di accesso al servizio e ai percorsi restano invariate, occorrerà come sempre registrarsi alla piattaforma Polipsi.
- Uno spazio con te – Sportello di ascolto psicologico: dal 1 settembre al 10 ottobre sarà attivo uno sportello di ascolto psicologico, un servizio gratuito e riservato dedicato a studenti/esse e dottorandi/e alloggiati/e nelle residenze.
Qui tutte le info
Per accedere al servizio di Sostegno Psicologico Psicoterapeutico clicca sul seguente link:
I servizi possono essere richiesti in ogni momento - previa registrazione e nel pieno rispetto della normativa di privacy - accedendo all’applicativo PoliPsi dalla propria pagina personale dei Servizi Online.
Per il personale docente e personale tecnico-amministrativo è attivo all’interno del CUG (Comitato Unico di Garanzia) lo Sportello di ascolto per il disagio lavorativo. È inoltre disponibile per il personale e gli aderenti all’assistenza sanitaria integrativa Insieme salute un servizio di consulenza psicologica; per maggiori informazioni è possibile visitare la sezione PoliMI People Care dei Servizi Online.
Azioni
- Giornata mondiale della salute mentale
- Counseling psicologico didattico
- Sostegno psicologico psicoterapeutico
- Laboratori esperienziali PoliPsi
- Sportello dedicato alle vittime di stalking: stalkingsos@polimi.it
- Mindfulness per studenti/studentesse e dottorandi/e
Progetti
- Promuovere Risorse Individuali e Sociali nel Mondo Accademico
PRISMA
Formazione
- Seminari su metodologie di studio e apprendimento
- Corsi e laboratori esperienziali con Webinar
Contatti
Per studenti, studentesse e dottorande/i iscritti al servizio Polipsi
polipsi@polimi.it
Per richiedere i servizi di counseling/psicoterapia/formazione PoliPsi occorre accedere all’applicativo PoliPsi dalla propria pagina personale dei Servizi Online.
Per il Personale Docente e Personale Tecnico – Amministrativo
Sportello di Ascolto del Disagio Lavorativo: sportellodiascolto@polimi.it
PoliMi People Care: polimi_peoplecare@insiemesalute.org / welfare@polimi.it