UNA BASE SICURA: SELF DEFENSE - DALLA PARTE DEL GOOD GUY
(Allenamento)
- Lingua: ITALIANO
- Sede: MILANO CITTÀ STUDI
- Iscrizioni: 21-01-2020alle ore 12:00 del
24-02-2020
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- Docente responsabile
- SANTAMBROGIO MARCO DOMENICO
- CCS proponenti
- Ingegneria Informatica
- CFU
- 1
- Ore in presenza
- 6
- Prerequisiti
Nessun prerequisito richiesto.
- N° max studenti
- 20
- Criteri di selezione
- Ordine di arrivo delle domande.
- Parole chiave:
- difesa personale
Descrizione dell'iniziativa
È un seminario di Self Defense. Non è richiesta alcuna esperienza di arti marziali (o preparazione specifica) per parteciparvi. Se volessimo rappresentare un'aggressione come un incendio, questo seminario non fa diventare un pompiere, tuttavia può spiegarti come usare l'estintore e aumentare la probabilità di cavartela in un brutto scenario.Identifichiamo un'aggressione come "good guy vs bad guy". Stare "dalla parte del good guy" significa imparare quali sono le reazioni corrette da fare anche a livello etico/legale.
Il seminario è strutturato per dare degli utili strumenti da tenere nella propria "scatola degli attrezzi" in caso di brutte situazioni. Il seminario copre (attraverso teoria e pratica): consapevolezza, gestione della paura e autoefficacia.
In questo seminario saranno trattati:
Il seminario è strutturato per dare degli utili strumenti da tenere nella propria "scatola degli attrezzi" in caso di brutte situazioni. Il seminario copre (attraverso teoria e pratica): consapevolezza, gestione della paura e autoefficacia.
In questo seminario saranno trattati:
- Quali sono i cambiamenti che la paura genera nel nostro corpo e quali movimenti possono funzionare sotto un forte stress.
- La parte psicologica e emotiva di una aggressione
- Gli strumenti per evitare/disinnescare un'aggressione (deve essere sempre la priorità)
- Come sfruttare le reazioni spontanee al pericolo
- Scenari che possono accadere nella vita reale (probabile vs possibile)
Periodo di svolgimento
dal Marzo 2020 a Marzo 2020
Calendario
domenica 1 marzo dalle 14 alle 20
Note
Impegno complessivo di 25 ore, di cui 6 in presenza per il workshop (nel giorno indicato a calendario) e il resto delle ore in data e orario da concordarsi.
IV edizione, gli studenti che hanno partecipato a una delle altre edizioni non possonopresentare la propria candidatura.